- Was geschieht mit mir in Hypnose?
Hypnose erleben ist sehr individuell. In Hypnose sind messbare Veränderungen von verschiedenen Körper- und Stoffwechselfunktionen feststellbar und messbar. Die Muskeln entspannen sich, die Atmung wird tiefer, die Konzentration verschiedener Stresshormone nimmt ab und die Aktivität einiger Abwehrzellen nimmt zu. Die hypnotisierten Personen empfinden ihren Körper oft als schwerer oder leichter und berichten von einem angenehmen Entspannungsgefühl.
In diesem entspannten Zustand produziert unser Gehirn vermehrt Alpha-Wellen, welche uns einen besseren Zugang zu unserem Unterbewusstsein verschaffen. Man ist so besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen und bildhafte Vorstellungen. Diese Suggestionen sind Vorschläge, die direkt auf das Unterbewusstsein wirken sollen. Diese inneren Bilder und Suggestionen sind ganz individuell auf die jeweilige Person und deren Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und werden mit der Unterstützung der hypnotischen Trance vom Unterbewusstsein aufgenommen und umgesetzt.
- „Schlafe“ ich in Hypnose ?
Wir wissen, dass Hypnose KEIN Schlafzustand ist. EEG-Messungen haben ergeben, dass das Gehirn in Hypnose ähnliche Ströme erzeugt wie im Wachzustand. Auch kann eine Person ihre Situation jederzeit willentlich unterbrechen.
- Verrate ich persönliche Geheimnisse?
Nein, definitiv nicht. Wir haben unseren Selbstschutz. Niemand tut in Hypnose Dinge, die gegen seine moralische Vorstellungen sind.
- Gibt es Risiken?
Wenn die medizinische Hypnose von gut ausgebildeten, seriösen und erfahrenen Fachleuten durchgeführt wird, besteht keinerlei Risiko. Hypnose ist grundsätzlich für Körper und Geist ein sehr gesunder und positiver Zustand. Therapeutische Hypnose wirkt immer entspannend und harmonisierend.